登录注册

濠滨论坛

濠滨论坛»导航 生活娱乐 亲子俱乐部 教你八招改掉孩子挑食习惯
精彩推荐:南通人才网南通房产网南通汽车网南通交友南通招聘南通美食南通旅游南通教育南通二手南通团购
  • 盐通铁路或明年底建成
  • 16岁女孩遭男子猥亵
  • 报刊亭正在街头消失
  • 试开通紫琅湖定制专线
  • 新学期校历来了!
  • 南通机场新航站楼启用
  • 市区6条道路交通管制
  • 南大街新型停车装置
  • 南通台风黄色预警信号
  • 强风暴雨即将来袭
  • 立秋里的仪式感
  • 43批次食品不合格
  • 南通未来三天依旧闷热
  • 濠河景区已经大变样
  • 苏通大桥养护施工
  • 社保卡增加一新功能
  • 一个人点亮一座城
  • 市区华联路口车道有变
返回列表 发新帖
查看: 26005|回复: 1
打印 上一主题 下一主题

[宝宝日食记] 教你八招改掉孩子挑食习惯

[复制链接]
恭喜发贝才

该用户从未签到

跳转到指定楼层
楼主
发表于 2019-1-29 16:09 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
宝宝挑食是很多父母的烦心事。拒绝富含营养素的新鲜食品,钟爱高脂肪、高糖的食物,会让营养不平衡。这里有8个独家妙招,帮孩子改变挑食的坏习惯。
6 i. _- W; v" c3 o(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网), O* Q, C7 D  O
501035634_副本.jpg

2 b! W0 a! D: U3 |- Q(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)3 |, e) z1 @2 m  K; [
3 |& d( r2 v& X7 e! F(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)& D" a, |2 y$ S' L1.给食品一个公平的地位。父母应理性对待食物,不说某种食品高级、好吃,什么食品低等、难吃。如果菜肴确实难吃,只能说是烹调不得当,而不能贬损食品本身。
, B5 Q9 W3 ]2 l# v; m(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)" ]- G3 ?4 Q) i% F
1 A' g# b& m& q; m(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)) V* d# P2 P6 _5 O6 o2.讲解食物与健康的关系。教育孩子,健康饮食能培养出健康的人。把不挑食和宝贝所注重的目标结合起来,比如长高、有力气、变漂亮等,并举合适的例子证明不好好吃饭的害处。

4 r8 g8 ?* x1 S0 x- C(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)/ ]2 e9 m5 F1 w3.让孩子参与制作食物。让孩子对食物多一些了解,有助产生心理认同。比如,带孩子去看看菜地里的菜是怎么长出来的;帮大人择菜洗菜,大孩子可自己做凉拌菜;亲手种菜苗、发豆芽等。孩子会爱上自己参与制作的食物。
4 a  ?# {& _4 o(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网), P7 b% x6 X5 }) N
2 k6 [& R/ J  k(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网); y, j2 g5 m0 M+ ~6 \4.避免他人的干扰。如果身边有小朋友或成年人挑食偏食,父母可以用不赞成的态度谈论此事,同时肯定自家宝贝不会这样做。别人家小朋友贪吃垃圾食品,要用批评的态度指出:这些食物营养价值很低,让孩子吃它们是家庭饮食质量差的表现。在孩子面前赞美自家优质食材,独创菜肴,自制健康零食。
4 t* ~  _4 A1 H/ R(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)/ J# _8 [5 l, B% I  [
7 r; L- U5 R  n! V(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网). ]! m" S7 T8 f5.心平气和对待挑食行为。如果孩子挑食,不要大惊小怪、过分批评,以免催生抵触情绪。但也不能纵容肯定,应问问孩子:这个菜为什么不好吃?然后承诺孩子,下次会烹调得更好。不要跟别人说,自家孩子不吃或特别爱吃某种食品。
/ u& F' ^6 k+ e( |(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)  \: @: `5 k. h0 b5 c  C
3 e( s' \" c% ?(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网); Z% R! C! ]$ K5 g6.改进烹调方法。把食物做得更美味,用漂亮的餐具盛放;把食物切小一点,适合孩子取食。只要味道柔和,样子可爱,孩子通常会乐于接受。
4 K5 G7 I' \7 N(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)) P* [! }- d  `9 `
: m5 i$ I& a/ G- h(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)# e; j% t4 w/ r3 _7.帮孩子分析食品广告。儿童的从众心和好奇心强,易受广告影响。父母要尽量让孩子避免接触垃圾食品的广告。如果不能避免,就要经常引导,让其知道广告多的食物不等于优质健康的食物,诱人的口感里可能含有不利健康的东西。
$ p" a5 Z2 c6 N; D(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)6 ?. q2 c. y& x
7 e' q5 l2 V5 M6 Z(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网), [) P% n/ k3 P! C8.鼓励每一点进步。如果孩子接受以前不吃的东西,或放弃了某种特别喜爱的零食,父母可适当给予精神奖励,或其他非食品形式的鼓励。

2 J8 y. z! D9 b# o(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)# ]4 L' b2 w+ h如果孩子实在不吃某些东西,可以试着这样做:制成馅料,包在其他食物中;和其他食品搭配,作为配料,不引人注目地吃;找到能提供相同营养的替代物;找到孩子在口味上最喜欢的餐馆,点含有这类食品的菜肴。
& _9 i5 P2 X: c7 @) Y(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)+ k# G7 }' y5 B, C
分享到:  分享到新浪微博分享到腾讯微博分享到QQ空间
收藏收藏 转播转播 分享分享 分享淘帖 赞 踩
回复

使用道具 举报

江江江江江

该用户从未签到

沙发
发表于 2019-1-29 16:11 | 只看该作者
好习惯要从小培养
南通瑞克:专业数据恢复,专业硬盘、服务器RAID、数据库恢复
回复 支持 反对

使用道具 举报

返回列表 发新帖
精彩推荐:南通婚嫁南通摄影南通汽车南通楼市南通家装夜店一族
  • 欧佩拉 1元秒杀
  • 元祖产品88折
  • 夜色周庄,与你有约
  • 奈雪请你浪漫喝酒
  • 新高考改革政策来了
  • 4套免费设计方案大pk
  • 开启全新办公模式
  • 最喜欢的轿车TOP10
  • 小小银行家第二期
  • 小小银行家第一期
  • “爱心冰柜”助力
  • 精装房验收攻略
  • No.66期装修看房团
  • 中华土味零食大赏上
  • 上海海昌海洋公园来啦
  • 客家菜 4.9折开吃
  • 港式打边炉七夕6.8折
  • 氿熹干锅!7.7折
高级模式
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|无图版|

信息产业部备案:苏ICP备05014191号 经营性ICP许可证:苏B2-20110445 苏公网安备 32060202000307号 © 2001-2019 0513.org All Right Reserved.  

投诉争议 技术支持:第一互联 GMT+8, 2019-8-23 01:12 , Processed in 0.176716 second(s), 21 queries , Memcache On. 站长统计

快速回复 返回顶部 返回列表