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[育儿心经] 当孩子说“妈妈,我怕”,你的第一反应很重要

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    楼主
    发表于 2019-1-10 14:58 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    作者 | 杜小艾
    「妈妈,床下面有怪物!」
    「妈妈,我不要一个人睡,我怕。」
    「妈妈,不要关灯,我怕黑……」
    昨晚上,本想等两个孩子睡着以后,我和姐姐聊会儿天。可是女儿已经睡着了,小外甥却一直哭闹着说怕,不肯独自睡。
    姐姐一直安抚小外甥:
    「宝贝,不怕不怕。」
    「儿子,你要勇敢一点!」
    「你看没有怪物哦,那是你想象出来的……」
    可小外甥依然不让关灯也不睡觉。
    于是,姐姐就急了,冲着小外甥大吼:「男孩子怕什么怕啊,胆子怎么那么小,你看妹妹都不怕黑!」
    小外甥委屈地哇哇大哭,后来哭着哭着终于睡着了。
    可是,晚上,小外甥多次在睡梦中大哭,嘴里喊着:
    「妈妈,有怪物」,「妈妈,抱抱」。
    其实,孩子怕黑、怕高、怕小动物、怕想象中的怪物,都很正常。
    当孩子说「妈妈,我怕」的时候,其实他最需要的是妈妈的感同身受,以及贴心陪伴。
    而不是一句无关痛痒的「你要勇敢」,更不是「胆子怎么这么小」的批评指责。
    心理学家劳伦斯·科恩提到,成年人总认为「童年」应该满是快乐和幸福,然而我们搞错了(或者忘记了),真正的童年是各种元素的混合,不仅有好奇、兴奋和幻想,还有恐惧、愤怒和悲伤
    对孩子来说,恐惧是一种很正常的情绪。
    那么,那个说「我怕」的孩子究竟在怕什么?
    1.怕想象中的「怪物」
    常会听到妈妈说「宝贝,这只是你想象出来的,不是真的」,其实,对孩子来说,那些出现在脑海中的画面跟「真实的世界」是一样的,而那种害怕的情绪,更是一种真实的恐惧。
    而这种恐惧,又往往是源于一种对「未知」的想象。
    综艺节目《妈妈是超人》中,咘咘很怕家里的扫地机器人,妈妈贾静雯说可能她看到这个东西会自己动,脑子里就会想象出一些恐怖的东西吧。
    我们小时候也常常会有这种体验,在黑暗的环境里,会想象着床底下有吃人的怪兽,于是就会把家里闪烁的按钮当作怪物。
    而当我们长大后,自然而然就知道黑暗中没有吃人的怪兽,那个闪烁的怪物只是一个会发光的小按钮而已,也就不那么怕了。
    2.怕再次经历糟糕的体验
    女儿很喜欢玩水,夏天的时候,我们经常带她去海边玩水、游泳。
    可是突然有一天,我们带她下水的时候,她变得非常抗拒,拉着我的手往沙滩上走,嘴里一直喊着「妈妈,走,不要下水」。
    我特别奇怪,再三追问下,老公才说,前一天带女儿下水的时候,她不小心呛到了,喝了好几口水。
    原来,女儿怕的是再次被水呛到,再次经历那种糟糕的体验。
    3.怕父母怕的东西
    我自小胆子特别小,怕很多东西,怕狗、怕黑、怕坐过山车……
    女儿出生后,一直由我照顾她,本能地,每次看到狗狗,我都会带她躲得远远的,并一再告诉她「离狗狗远点,不然她会咬你的」。
    偶尔走夜路,我会跟老公说「外面太黑了,好可怕」,女儿也会紧接着跟爸爸说「爸爸,黑,怕怕」。
    我一直以为女儿跟我一样,怕狗、怕黑是遗传的影响,直到后来有段时间,因为工作的关系,我把女儿送回爷爷奶奶家待了两个月。
    女儿竟然喜欢狗狗了,甚至敢去摸狗狗,跟狗狗玩。
    正如心理学家李雪所言,某种程度上,父母的负面投射创造了孩子的负面现实。
    投射是有能量的,如果父母坚持不懈地把负面的担心和评判投射给孩子,就等于在给孩子创造一个负面的现实。
    原来,女儿的「怕」不是遗传,更多的是跟妈妈在一起时的一种恐惧体验,一种「妈妈怕」的心理暗示。
    4.因「家庭问题」而滋生的焦虑和恐惧
    知乎上有个问题是:父母吵架对孩子的心理健康影响大吗?
    有网友回答:
    小时候经常半夜被父母吵架打架声惊醒,只敢自己躲在被窝瑟瑟发抖、不敢哭出声。我特别怕有人吵架,看到有人吵架就莫名地恐惧和害怕,更不敢跟别人起冲突,再生气都默默忍着。
    还有网友说:
    我爸妈从我小的时候就争吵不断,我妈经常拉着我的手,要带我离家出走。当然,我妈就是那种情绪化非常严重的人,在我不听她的话的时候,她就会把我和毛绒玩具一起推到门外,说不要我了。
    孩子是最敏感的,当家庭出现各种各样的问题时,孩子就会长期处于一种焦虑的状态,久而久之,他就会把这种焦虑转化为一种恐惧。
    孩子的世界很难懂,他们会怕一个可爱的玩具,会怕一首欢快的歌,甚至会怕一朵漂亮的花。
    孩子的世界又很简单,在他们怕的时候,他们不需要讲什么大道理,只需要妈妈的一句「我在」,和一个大大的拥抱。
    面对那个说「妈妈,我怕」的孩子,请多一点「看见」,少一点武断;多一点等待,少一点逼迫;多一点温暖,少一点批评。
    1.「看见」那个有点怕的孩子
    《游戏力》一书中曾经讲过一个小故事。
    有个小男孩,每次一听到动画片《芝麻街》的主题曲就面露恐惧,可是这首主题曲明明是一首很欢快的歌啊。
    小男孩年龄太小,讲不清楚原因,她的妈妈还原了第一次听这首歌的经过,才找到孩子恐惧的源头。
    原来,孩子第一次听到这首歌的时候,画面显示的是一个正在疯狂奔跑的怪物,他吓得浑身发抖,后来在妈妈的安抚下逐渐平静。
    后来,孩子再次听到这首歌时,就表现出了恐惧。
    在孩子怕的时候,不要急于按照自己的认知和思维方式去评判,认为很可笑很幼稚,更不要急于跟孩子说「不怕不怕,这有什么好怕的呀,宝贝要勇敢一点」。
    这些都无济于事。
    用心「看见」那个有点害怕的孩子,才能真正地去接纳孩子的情绪,真正地帮孩子度过这种焦虑和恐惧。
    2.用绘本或游戏的方式帮孩子缓解情绪
    女儿有段时间特别怕黑,睡觉前不让我关灯,无论讲多少「没关系」「不怕」都没用。
    于是,我找来绘本《吃掉黑暗的怪兽》,和女儿一起读。跟她一起看完后,她慢慢地不再那么怕黑了。
    绘本中,小男孩球球也是个怕黑的孩子。
    藏在床底下的「怪兽」总是很饿很饿,不停地吃吃吃,把世界上所有的黑暗都吃光了。地球上再也没有黑夜了,可球球却怎么也睡不着了。
    后来,怪兽听到地球上传来球球的哭声,把球球紧紧地拥在怀里。
    在怪兽的怀抱里,球球躺在无尽的黑暗中,舒舒服服地睡着了。
    3.勇敢地跟孩子站在一起
    综艺节目《幻乐之城》中,演员任素汐给大家带来了一个《时光机》的短片,讲述了一个小女孩慢慢变勇敢的故事。
    短片中,小时候的任素汐在参加一次演出时,面对步步逼近的「怪物」,吓得跑下台找爸爸。
    爸爸没有说「不怕,勇敢一点」,而是穿上「战袍」跟女儿一起回到舞台上,一起勇敢地打怪物。
    无形中,爸爸将那把「勇敢」的宝剑放到了女儿的手中。
    多年后,即使父亲不在了,任素汐依然怀揣着那份「勇敢」一路披荆斩棘,勇敢地追梦,站上了一个又一个更大的舞台。
    与其逼着孩子勇敢,不如跟孩子一起勇敢,给他一份勇敢的底气。
    作家毕淑敏在《家问》中写道:
    婴儿降临世上,家是包裹他的蛹壳。在爱中长大的孩子,爱是她的羽翼,爱是他的长矛。在爱中蓬勃成长的孩子,他看天下就比较地勇敢,他看前途就比较的光明,他看事物就比较的冷静。
    给孩子一个充满爱的家,让孩子内心充盈着满满的爱,就是爸爸妈妈给予他最好的「勇敢」。
    面对那个说「妈妈,我怕」的孩子,请给他一个大大的拥抱,告诉他「妈妈在」。

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    该用户从未签到

    沙发
    发表于 2019-1-11 09:31 | 只看该作者
    孩子是最敏感的,当家庭出现各种各样的问题时,孩子就会长期处于一种焦虑的状态,久而久之,他就会把这种焦虑转化为一种恐惧。
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